내가 무게 못들어서 바들바들떨면서 힘풀릴때까지 잡아주면서 시키심
잡아줘서 내가 최대한으로 들수있는 무게 만들어주는게 도움되는것같은데
유산소10 근력 두시간 유산소 40분 세시간 꽉채웠다..운동일지 매일적었었는데 이건 적을수가없어 적을틈도 없이 미친듯이 시키신다..;
(참고용 아버지사진)
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